苏州老城区的长辈们大多觉得,本命年不是不能过生日，反而要好好过，但得避开一些旧俗里的忌讳，以前听住在平江路的张阿婆说，她60岁本命年那年，家里特意让她过了生日，还煮了一碗加了12个鸡蛋的长寿面，说本命年是人生的一个坎，生日这天过能增运，把不好的东西挡掉，不过也有少数人家会觉得本命年要低调，不办大宴，怕冲撞了什么，这种情况一般是家里长辈身体不太好，想安安稳稳过一年。
苏州本地关于本命年过生日的讲究,大多是些细节上的提醒，不用太较真，比如过生日的地点尽量选在熟悉的地方，像家里或者常去的老字号饭店，不要去太偏僻的郊外或者陌生的地方，还有可以带点红的小物件，比如手腕上戴个红绳，或者蛋糕上插个红蜡烛，不用特意穿一身红，稍微有点点缀就行。
很多苏州人过本命年生日,会结合本地的习俗安排，比如住在观前街附近的小李，今年24岁本命年，他和爸妈一起去了寒山寺，先烧了平安香，然后在寺门口的面馆吃了长寿面，还点了一碗加了鳝丝的面，说鳝丝寓意“顺顺当当”，还有的人会在生日当天去买个本命年的红腰带，系上之后再去和朋友吃顿小火锅，不用太铺张，就是图个心安，要是实在怕有忌讳，也可以找家里的长辈问清楚，按家里的说法来就行。
其实苏州本地从来没有说本命年不能过生日的说法，那些讲究都是老辈人传下来的小提醒，核心是希望本命年的人能平平安安，不用太纠结要不要过，也不用刻意追求排场，和家人朋友一起吃碗热乎的长寿面，聊聊天，就是最好的安排，要是心里有点小在意，就去附近的寺庙烧个香，或者戴个红绳，这些小事就能让自己踏实不少，不用想太多复杂的规矩，跟着自己的心意来就好。